Miti e verità sull'ipertensione arteriosa

Là ipertensione È un problema di salute che colpisce già più di mille milioni di persone in tutto il mondo, secondo un'indagine dell'Imperial College di Londra.

Con l'aumentare dell'età, la pressione tende ad aumentare, ma ogni volta si vede di più giovani con ipertensione, essendo un problema di salute mondiale.

Secondo la SBC (Società brasiliana di cardiologia), il controllo regolare della pressione arteriosa può ridurre il rischio di ictus fino a 42% e di infarto fino a 15% nelle persone ipertese.

pressione sanguigna

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La pressione sanguigna aiuta a bilanciarlo corpo umano e altri esseri viventi. Questa pressione permette al sangue di circolare attraverso tutte le arterie del corpo e quindi di raggiungere tutti i tessuti.

Nel momento in cui il cuore pompa il sangue, viene proiettato contro le pareti dei vasi sanguigni. Là tensione contro le pareti delle vene y los vasi sanguigni, così come le arterie, è chiamato pressione arteriosa.

Il sangue deve raggiungere tutti i tessuti del corpo, portando ossigeno e sostanze nutritive in ogni regione, in modo da mantenere l'equilibrio.

La pressione sanguigna considerata adeguata per un essere umano è nella media 12 per 8 mmHg (120 per 80 millimetri di mercurio).

Ipertensione

L'ipertensione, in molte persone, non provoca sintomi, il che la classifica come una malattia a rischio silenzioso, da qui l'importanza di controllare sempre la pressione sanguigna nel caso in cui si abbia già un problema di salute correlato.

Tuttavia, potresti avere alcuni sintomi, come: dolore nella parte posteriore del collo, mal di testa, tinnito nell'orecchio, dolore al petto, palpitazioni, visione offuscata e altri.

Conoscere i fattori di rischio dell'ipertensione

Età: uno dei fattori principali per la comparsa dell'ipertensione arteriosa è l'età, che compare, generalmente, a partire dai 65 anni.

Obesità: le persone obese hanno una tendenza molto maggiore a sviluppare ipertensione arteriosa;

Eredità: esiste il rischio di predisposizione genetica;

Eccesso di sale negli alimenti: il sale da cucina va consumato con cautela perché contiene alti livelli di sodio;

Stile di vita sedentario: la mancanza di esercizio fisico aumenta notevolmente le possibilità di sviluppare ipertensione;

Valigia: La base di una salute equilibrata è prestare attenzione a ciò che si mangia, evitando cibi trasformati e investendo di più in frutta, verdura e verdura fresca.

Miti sull'ipertensione

Successivamente, chiariremo alcune informazioni sull'ipertensione arteriosa, mostrando se si tratta di un mito o della verità:

Basta rimuovere il sale dal cibo: Mito – È importante fare attenzione all'eccesso di sale nel cibo, ma non è l'unico fattore che causa l'ipertensione. Inoltre, gli alimenti trasformati contengono molto sale e altre sostanze nocive per il corpo.

Fatica: giusto – lo stress aumenta il rischio di ipertensione, perché stimola il sistema nervoso.

Consumo di bevande alcoliche: certo – il consumo eccessivo di bevande alcoliche aumenta il rischio di ipertensione e malattie cardiache.

Le persone con ipertensione corrono un rischio maggiore di subire un attacco di cuore: è chiaro; ovviamente quelli hanno una maggiore pressione interna nelle vene, hanno una maggiore pressione interna negli organi, compreso il cervello, e possono produrre un accidente cerebrovascolare, e nel cuore, un infarto, oltre ad altri problemi, come l'insufficienza renale.

Controllare sempre la pressione arteriosa è fondamentale per tutti, seguendo sempre le linee guida mediche per una salute più equilibrata.