Mythes et vérités sur l'hypertension artérielle

Là hypertension C'est un problème de santé qui touche déjà plus d'un milliard de personnes dans le monde, selon une enquête de l'Imperial College de Londres.

Avec l'âge, la pression a tendance à augmenter, mais à chaque fois on voit plus les jeunes souffrant d'hypertension, étant un problème de santé mondial.

Selon la SBC (Société brésilienne de cardiologie), un contrôle régulier de la pression artérielle peut réduire le risque d'accident vasculaire cérébral jusqu'à 42% et de crise cardiaque jusqu'à 15% chez les personnes hypertendues.

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La tension artérielle aide à l'équilibrer corps humain et d'autres êtres vivants. Cette pression permet au sang de circuler dans toutes les artères du corps et peut ainsi atteindre tous les tissus.

Au moment où le cœur pompe le sang, celui-ci est projeté contre les parois des vaisseaux sanguins. Là tension contre les parois des veines y los vaisseaux sanguins, ainsi que les artères, est appelée pression artérielle.

Le sang doit atteindre tous les tissus du corps, apportant de l'oxygène et des nutriments à chaque région, afin que l'équilibre soit maintenu.

La tension artérielle considérée comme adéquate pour un être humain est moyenne 12 par 8 mmHg (120 par 80 millimètres de mercure).

Hypertension

L'hypertension, chez de nombreuses personnes, ne provoque pas de symptômes, ce qui la classe comme une maladie à risque silencieux, d'où l'importance de toujours contrôler la tension artérielle au cas où vous auriez déjà un problème de santé connexe.

Cependant, vous pouvez avoir certains symptômes, tels que : douleur dans la nuque, mal de tête, acouphène dans l'oreille, douleur dans la poitrine, palpitations, vision floue et autres.

Connaître les facteurs de risque de l'hypertension

Âge: l'un des principaux facteurs d'apparition de l'hypertension artérielle est l'âge, apparaissant, en général, à partir de 65 ans.

Obésité: les personnes obèses ont beaucoup plus tendance à développer une hypertension artérielle ;

Héritage: il existe un risque de prédisposition génétique;

Excès de sel dans les aliments : le sel de cuisine doit être consommé avec prudence car il contient des niveaux élevés de sodium ;

Mode de vie sédentaire: le manque d'exercice physique augmente considérablement les risques de développer une hypertension ;

Valise: La base d'une santé équilibrée est de faire attention à ce que vous mangez, d'éviter les aliments transformés et d'investir davantage dans les fruits, les légumes et les légumes frais.

Mythes sur l'hypertension artérielle

Ensuite, nous allons clarifier certaines informations sur l'hypertension artérielle, en montrant s'il s'agit d'un mythe ou de la vérité :

Enlevez simplement le sel des aliments : Mythe - Il est important de faire attention à l'excès de sel dans les aliments, mais ce n'est pas le seul facteur causant l'hypertension artérielle. De plus, les aliments transformés contiennent beaucoup de sel et d'autres substances nocives pour le corps.

Stress: à droite – le stress augmente le risque d'hypertension, car il stimule le système nerveux.

Consommation de boissons alcoolisées : Bien sûr, la consommation excessive de boissons alcoolisées augmente le risque d'hypertension et de maladies cardiaques.

Les personnes hypertendues courent un plus grand risque de subir une crise cardiaque : il est clair; évidemment, ceux-ci ont une plus grande pression interne dans les veines, ont une plus grande pression interne dans les organes, y compris le cerveau, et peuvent produire un accident vasculaire cérébral, et dans le cœur, une crise cardiaque, ainsi que d'autres problèmes, comme l'insuffisance rénal.

Toujours contrôler la pression artérielle est essentiel pour tout le monde, toujours en suivant les directives médicales pour une santé plus équilibrée.