Mitos y verdades sobre la hipertensión arterial

Allí hipertensión Se trata de un problema de salud que ya afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo, según una investigación del Imperial College London.

Con el aumento de la edad, la presión tiende a aumentar, pero cada vez vemos más jóvenes con hipertensión, siendo un problema de salud mundial.

Según la SBC (Sociedad Brasileña de Cardiología), el control regular de la presión arterial puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular hasta 42% y de infarto de miocardio hasta 15% en personas hipertensas.

presión arterial

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La presión arterial ayuda a equilibrarla. cuerpo humano y otros seres vivos. Esta presión permite que la sangre circule por todas las arterias del cuerpo y así pueda llegar a todos los tejidos.

En el momento en que el corazón bombea la sangre, ésta se proyecta contra las paredes de los vasos sanguíneos. Allí tensión contra las paredes de las venas y los vasos sanguíneos, así como las arterias, se denomina presión arterial.

La sangre debe llegar a todos los tejidos del cuerpo, llevando oxígeno y nutrientes a cada región, para que se mantenga el equilibrio.

La presión arterial que se considera adecuada para un ser humano es la media 12 por 8 mmHg (120 por 80 milímetros de mercurio).

Hipertensión

La hipertensión, en muchas personas, no provoca síntomas, lo que la cataloga como una enfermedad de riesgo silencioso, de ahí la importancia de controlar siempre la presión arterial en caso de que ya se tenga un problema de salud relacionado.

Sin embargo, puede tener algunos síntomas, como: dolor en la nuca, dolor de cabeza, tinnitus en el oído, dolor en el pecho, palpitaciones, visión borrosa y otros.

Conoce los factores de riesgo de la hipertensión

Edad: uno de los principales factores para la aparición de hipertensión arterial es la edad, apareciendo, generalmente, a partir de los 65 años.

Obesidad: las personas obesas tienen una tendencia mucho mayor a desarrollar hipertensión arterial;

Herencia: existe riesgo de predisposición genética;

Exceso de sal en los alimentos: la sal de cocina debe consumirse con precaución porque contiene altos niveles de sodio;

Estilo de vida sedentario: la falta de ejercicio físico aumenta mucho las posibilidades de desarrollar hipertensión;

Maleta: La base de una salud equilibrada es prestar atención a lo que comes, evitando los alimentos procesados e invirtiendo más en frutas, verduras y hortalizas frescas.

Mitos sobre la presión arterial alta

A continuación, vamos a aclarar algunos datos sobre la hipertensión arterial, mostrando si es un mito o una realidad:

Simplemente elimine la sal de los alimentos: Mito: es importante tener cuidado con el exceso de sal en los alimentos, pero no es el único factor que causa presión arterial alta. Además, los alimentos procesados contienen mucha sal y otras sustancias nocivas para el organismo.

Estrés: correcto: el estrés aumenta el riesgo de hipertensión, ya que estimula el sistema nervioso.

Consumo de bebidas alcohólicas: seguro – el consumo excesivo de bebidas alcohólicas aumenta el riesgo de hipertensión y enfermedades del corazón.

Las personas hipertensas corren un mayor riesgo de sufrir un infarto: está vacío; obviamente, los que tienen una mayor presión interna en las venas, tienen una mayor presión interna en los órganos, incluido el cerebro, y pueden producir un accidente cerebrovascular, y en el corazón, un infarto, además de otros problemas, como insuficiencia renal.

Controlar siempre la presión arterial es fundamental para todos, siguiendo siempre las indicaciones médicas para una salud más equilibrada.