aplicación de ayuno intermitente

Hoy presentamos la aplicación de ayuno intermitente más popular del momento, que aporta una gran ayuda para mejorar la salud del usuario, así como para adelgazar.

Para la persona que necesita perder peso, tener una dieta integrada con ejercicios físicos o mantener el peso, la app de hoy es ideal.

Recomendamos la aplicación de ayuno intermitente llamada Simple.

Con sus diversos contenidos, el usuario recibe mucha ayuda para ayunar correctamente.

La aplicación ya cuenta con miles de personas en todo el mundo que están en la búsqueda de sus objetivos.

Consigue ayudar a la persona a adquirir mejores hábitos alimentarios, lo que proporciona una importante mejora en la salud.

Simple presenta comentarios personalizados, varios contenidos útiles y alienta al usuario.

Supervisa todo el proceso hasta llegar a la meta.

¿Para quién es Simple?

Llevas tiempo probando diferentes dietas y ejercicios para adelgazar, porque con esta app lo lograrás.

Con Simple, el usuario puede recuperar el control de su salud, tener más energía y mejorar su salud mental y física.

La aplicación enseña al usuario cómo realizar correctamente el ayuno intermitente, rastreando su alimentación e hidratación.

Con el apoyo suficiente de Simple, el usuario puede lograr sus objetivos mucho más fácilmente.

Tiene varios artículos sobre sueño, estrés, nutrición, alimentación, hábitos, ejercicios emocionales, físicos y una gran variedad de temas útiles.

De esta forma, el usuario empieza a tener una mejor relación con su cuerpo y con la comida.

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente es un tipo de patrón de alimentación, que ayuda mucho en la salud, trayendo muchos beneficios.

Dicho ayuno ayuda a perder peso, mantener el peso e incluso puede integrarse en ejercicios físicos para ganar masa magra.

Ayuda a la persona a no tener que seguir contando las calorías consumidas o tener que restringirse de ciertos alimentos.

El ayuno intermitente no es una práctica dolorosa y difícil.

Es posible perder peso incluso cuando una persona realiza ayunos cortos, como 14 horas de ayuno y 10 horas de período de alimentación.

La práctica del ayuno intermitente es antigua, no una moda pasajera.

Este tipo de ayuno ayuda a la persona a lograr su objetivo y tener el peso ideal sin sufrir.

Además, en el ayuno intermitente, las personas pueden crear su propio horario, respetando su rutina.

Un poco más sobre Simple

La aplicación Simple trae:

• rastreador de ayuno

El usuario puede iniciar y detener el ayuno fácilmente;

Podrás entender lo que sucede en el cuerpo durante el ayuno intermitente;

Es posible crear recordatorios para seguir el ayuno;

• rastreador de agua

Recibir incentivo para una mejor hidratación diaria;

• diario de comida

La aplicación reconoce el patrón de alimentación del usuario;

• Más de 1.850 artículos

Mejora hábitos más saludables, como comer, hacer ejercicio, reducir el estrés y dormir;

• recetas faciles y ricas

El usuario puede elegir su tipo de ayuno intermitente, que puede ser: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, ayuno de ritmo circadiano u OMAD, que es una comida al día;

• rastreador de progreso

Mostrando el cambio de peso del usuario;

• Integración de aplicaciones con Google Fit, Apple Health y Fitbit

Te permite sincronizar con dichas apps, datos de peso, pasos, hidratación y sueño.

Esta aplicación es de pago y tiene planes personalizados, y su facturación la realiza iTunes.

La aplicación Simple se puede descargar desde androide y iOS