Miti e verità sull'ipertensione

IL ipertensione è un problema di salute che colpisce già più di 1 miliardo di persone in tutto il mondo, secondo una ricerca di Imperial Collegio Londra.

Con l'aumentare dell'età, la pressione tende a salire, ma sempre di più si vede giovani ipertesi, essendo un problema di salute globale.

Secondo la SBC (Società brasiliana di cardiologia), il controllo regolare della pressione arteriosa può ridurre il rischio di ictus fino a 42% e il rischio di infarto fino a 15% nelle persone ipertese.

Pressione sanguigna

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La pressione sanguigna aiuta a bilanciare il organismo umano e altri esseri viventi. Questa pressione fa circolare il sangue attraverso tutte le arterie del corpo e quindi può raggiungere tutti i tessuti.

Mentre il cuore pompa il sangue, viene proiettato contro le pareti dei vasi sanguigni. IL tensione contro le pareti delle vene e i vasi sanguigni, così come le arterie, sono chiamati pressione sanguigna.

Il sangue deve raggiungere tutti i tessuti del corpo, portando ossigeno e sostanze nutritive in ogni regione, in modo da rimanere in equilibrio.

La pressione sanguigna considerata adeguata per l'uomo è nella media 12 per 8 mmHg (120 per 80 millimetri di mercurio).

Ipertensione

La pressione alta, in molte persone, non provoca sintomi, il che la classifica come una malattia a rischio silenzioso, da qui l'importanza di controllare sempre la pressione nel caso in cui si abbia già un problema di salute correlato.

Tuttavia, potresti avere alcuni sintomi, come: dolore nella parte posteriore del collo, mal di testa, ronzio nelle orecchie, dolore toracico, palpitazioni, visione offuscata e altri.

Conoscere i fattori di rischio per l'ipertensione

Età: uno dei fattori principali per la comparsa della pressione alta è l'età, che compare, generalmente, dopo i 65 anni.

Obesità: le persone obese hanno molte più probabilità di sviluppare la pressione alta;

Eredità: esiste il rischio di predisposizione genetica;

Eccesso di sale negli alimenti: il sale da tavola va consumato con cautela in quanto contiene un alto contenuto di sodio;

Stile di vita sedentario: la mancanza di esercizio fisico aumenta notevolmente le possibilità di sviluppare ipertensione;

Cattive abitudini alimentari: La base per una salute equilibrata è prestare attenzione a ciò che si mangia, evitando cibi trasformati e puntando di più su frutta, verdura e verdure fresche.

Miti sull'ipertensione

Ora, chiariamo alcune informazioni sull'ipertensione, mostrando se si tratta di mito o verità:

Basta rimuovere il sale dal cibo: mito: è importante fare attenzione all'eccesso di sale nel cibo, ma non è l'unico fattore che causa l'ipertensione. Inoltre, gli alimenti trasformati contengono molto sale e altre sostanze dannose per il corpo.

Fatica: È vero, lo stress aumenta il rischio di ipertensione perché stimola il sistema nervoso.

Consumo di bevande alcoliche: Vero: il consumo eccessivo di alcol aumenta il rischio di ipertensione e malattie cardiache.

Le persone con pressione alta sono più a rischio di infarto: vero – ovviamente, chi ha una maggiore pressione interna nelle vene, ha una maggiore pressione interna negli organi, compreso il cervello, ictus, e nel cuore, infarto, oltre ad altri problemi, come l'insufficienza renale.

Monitorare sempre la pressione arteriosa è fondamentale per tutti, seguire sempre le linee guida mediche per una salute più equilibrata.