Aplicativo para controlar a depressão

Se está com sintomas como tristeza e ansiedade acentuados, o aplicativo para controlar a depressão poderá te ajudar muito.

Trouxemos para hoje, o app chamado Mood Tools, que ajuda na depressão e melhora o humor do usuário.

Recursos do MoodTools

É possível encontrar os seguintes recursos no aplicativo MoodTools:

• Diário de pensamentos: trazendo ajuda para melhorar o humor do usuário, realizando também análises e reconhecendo padrões de pensamentos, através da Terapia Cognitiva;
• Atividades: traz atividades energizantes para o usuário recuperar sua energia, conseguindo ainda monitorar o humor com a aplicação da Terapia de Ativação Comportamental;
• Plano de segurança: o app traz o plano de segurança para momentos de crises e pensamentos de suicídio, garantindo mais segurança ao usuário;
• Informações: apresenta as informações de diretrizes de autoajuda, trazendo ainda informações da internet que podem ajudar;
• Teste: conta com um questionário de depressão PHQ-9, onde o usuário poderá acompanhar o andamento dos sintomas com o tratamento;
• Vídeo: indica vídios do YouTube que ajudam na melhora do comportamento e humor, trazendo palestras e meditações.

Informações sobre o aplicativo

O aplicativo MoodTools teve seu desenvolvimento com a ajuda de profissionais de saúde mental.

Porém, ressaltamos que esse app não substitui, de forma alguma, o acompanhamento com um profissional especializado.

A realização da terapia e, em alguns casos, a administração de medicamentos, são de extrema importância para a melhora da depressão.

Dessa forma, o aplicativo MoodTools irá funcionar como um auxiliar para a eficácia do tratamento.

O app foi criado com o objetivo de ajudar o usuário na melhora de certos sintomas, como os da depressão, porém ainda pode ser usado por quem não possui nenhum diagnóstico de transtornos mentais.

Outra utilização possível do app é por pessoas que apresentam:

• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
• Transtorno do  pânico;
• Distimia;
• Transtorno afetivo sazonal;
• Transtorno bipolar;
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
• Esquizofrenia;
• Transtorno de ansiedade generalizada.

Informações do Modo Pro

O app MoodTools, traz os recursos principais ao usuário gratuitamente, mas ainda oferece o Modo Pro, uma versão para que traz recursos adicionais como:

• Sincronização em nuvem;
• Proteção por senha;
• Recursos de exportação.

O Modo Pro possui dois valores: US$ 4,99 por mês ou US$ 29,99 por ano.

Dependendo do país do usuário, esses valores podem ser alterados. Tal cobrança do plano é feita pelo iTunes.

Dentro das 24 horas anteriores ao término do plano vigente, o mesmo é renovado automaticamente, a menos que ele seja cancelado pelo usuário antes de tal período.

Também é possível acessar as configurações da conta para cancelar a renovação automática.

Se o usuário possuir dúvidas ou quiser fazer algum comentário, poderá enviar um e-mail para: moodtools@moodtools.org.

O aplicativo MoodTools está disponível em Android e iOS.