Aplicativos para emagrecer

Na matéria de hoje, veja aplicativos para emagrecer e ter uma alimentação mais saudável.

Diversas pessoas costumam iniciar planos para emagrecer.

Mas, em muitos casos, não possuem acompanhamento ou ajuda.

Assim, muitos acabam não alcançando o objetivo de emagrecer.

Mas para ajudar nisso, pode-se contar com aplicativos que trazem as orientações corretas.

Esses apps mostram dietas e exercícios físicos, acompanhando o progresso do usuário.

Veja abaixo, quatro aplicativo que te ajudarão a emagrecer.

MyFitnessPal

Com esse primeiro app, o MyFitnessPal, o usuário pode entender os seus hábitos alimentares.

Pelo app, é possível registrar as calorias que o usuário consome durante o dia.

Ele ainda monitora os carboidratos, gorduras, proteínas e colesterol.

Também permite que o usuário registre suas refeições favoritas.

Esse app traz a conectividade com outros apps e aparelhos, como: Garmin, Runtastic, Strava e Endomondo.

O app conta com uma versão Premium, nos seguintes valores: R$ 38,63 mensais ou R$ 193,29 anuais.

Ele também oferece um mês de avaliação gratuita.

Através de seu plano pago, o usuário terá análise de alimentos e conteúdos exclusivos, tudo sem anúncios.

O app MyFitnessPal pode ser baixado em Android e iOS.

Strava

O segundo aplicativo é o Strava, que funciona como uma rede social para atletas.

Então, o usuário pode se conectar a grupos de padalada e corridas de diversas regiões.

Pelo app ainda é possível seguir os amigos e outros esportistas.

Ele oferece o monitoramento da atividade física aeróbica que for feita pelo usuário.

Ainda é capaz de acompanhar as seguintes atividades:

• Crossfit;
• Natação;
• Escalada;
• Bike;
• Patins.

Esse app traz uma versão gratuita com várias modalidades disponíveis.

Já em seu plano Premium, pode-se registrar e ter a análise diárias detalhadamente.

O app conta com um ranking, onde mostra a classifica do usuário em trechos conhecidos de trilhas e estradas.

O app Strava pode ser baixado em Android e iOS.

Guia da Cozinha Light

O terceiro app de hoje é o Guia da Cozinha Light, que apresenta diversas receitas lights.

Então, ajuda o usuário a ter uma dieta balanceada com muito sabor.

Pelo app, é possível encontrar várias opções, como:

• Comidas salgadas;
• Doces;
• Sucos;
• Saladas.

Ele mostra ao usuário a quantidade de calorias de cada alimento, o tempo de preparo e traz fotos.

É um aplicativo perfeito para melhorar a alimentação e para emagrecer de maneira saudável.

O app Guia da Cozinha Light é gratuito e pode ser baixado na Amazon.

Fabulous

O quarto e último aplicativo é o Fabulous, ótimo para ajudar em uma mudança de vida.

O app traz metas para serem feitas durante o dia, criando uma rotina.

É muito bom se ter uma rotina para o objetivo de emagrecer.

Além disso, cumprir metas dá ao usuário a ideia de missão cumprida.

Ele também traz uma versão paga, onde mostra análises e avaliações personalizadas.

O app Fabulous pode ser baixado em Android e iOS.