regular o sono

Ανακαλύψτε τους ιχνηλάτες ύπνου

Η σύγχρονη ρουτίνα είναι ταραχώδης, αναγκάζοντάς μας μερικές φορές να έχουμε λάθος διατροφή και έναν μη ισορροπημένο ύπνο. Ωστόσο, ακόμη και με συμβιβασμούς, μπορούμε να διευκολύνουμε και να αναδομήσουμε τον κύκλο του ύπνου με τη βοήθεια της τεχνολογίας, δημιουργώντας έτσι καλύτερες συνήθειες ύπνου. Sleep trackers Στην αγορά, υπάρχουν Διαβάστε περισσότερα…

Από Carolina, πριν

Aplicativos para ajudar no ciclo de sono

Os aplicativos da atualidade trazem diversas melhorias para o nosso dia a dia, seja ajudando a organizar tarefas, a encontrar lugares, e até a dormir melhor. O sono é primordial para uma saúde equilibrada, porém, nem sempre conseguimos dormir bem, por diversos fatores, como estresse, preocupações, insônias, entre outros. Mas Διαβάστε περισσότερα…

Από Carolina, πριν
elGreek
pt_BRPortuguese (Brazil) en_USEnglish (United States) it_ITItalian en_CAEnglish (Canada) es_ESSpanish zh_CNChinese pl_PLPolish afAfrikaans ro_RORomanian nb_NONorwegian sv_SESwedish pt_PTPortuguese (Portugal) fr_FRFrench de_DEGerman arArabic nl_NLDutch ko_KRKorean pt_AOPortuguese (Angola) fiFinnish tr_TRTurkish nl_BEDutch (Belgium) bg_BGBulgarian elGreek